手を清潔にして目のかゆみ予防
「外から帰ったら、手を洗って清潔にしなさい。」
よく、親に言われた覚えはありませんか？
手を清潔にする。これは、手についた細菌やばい菌、汚れを落として
病気などを防ぐために言われていましたが、手を清潔にすることで、
目の病気や、かゆみや充血なども予防できるのです。
目のかゆみに限らず、眠いとき、目に違和感があるとき、どうしても
手で目をこすったりしてしまいます。このとき、汚れた手で目をこすると、
細菌やばい菌などに感染しやすくなってしまいます。
コンタクトレンズをしている人は、特にコンタクトレンズをつける際や、
はずす際にも手を清潔にしてください。
しかし、手を清潔にしよう・・・とは、どの程度なのでしょうか。
「アルコール消毒を必ずして下さい。」とはいいません。
石けんやハンドソープでキレイに洗ってもらえば大丈夫です。
そして、手を清潔にしていても、手だけでは意味がありません。
目のまわりのまぶたやまつげなどに汚れがついていても、細菌や
ばい菌などの感染の可能性がありますので、外から帰ったら、手洗いだけ
ではなく、洗顔も心がけるようにしましょう。
目のかゆみなどの症状が既に出ている場合は、特に手を清潔に保ちましょう。
更に、洗眼を行ったり、目をゆっくり休ませたり、乾燥を避け、
コンタクトレンズの過剰利用も避けましょう。
ストレスや睡眠不足も体の抵抗力を下げ、細菌やばい菌などの
感染を呼び、目のかゆみなどの原因となります。しっかりと、体を休める
よう心がけましょう。
目と直接関係ないと思われがちなところで、目のかゆみなどの原因を
引き起こしている場合もありますので、日頃の生活から見直しましょう。